Alcool et méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience (Mindfulness) centre l'individu sur l'instant présent. Elle a démontré scientifiquement des effets efficaces dans les rechutes de dépression, dans le stress mais également dans la prévention de la rechute de l'alcoolodépendance. Des cycles sont régulièrement organisés:

- https://www.frassart.be/pages/menu/mindfufness-based-relapse-prevention.html

- https://www.emergences.org/pages/cycles-de-pleine-conscience-mindfulness



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